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S'envisager autrement

Formation image

Votre voix, un atout pour une communication efficace !

Programme 

Les fondamentaux de la voix

Si je sais ce que je fais, je fais ce que je veux !

 Problèmes de fatigue vocale ?  De puissance ?  De clarté ?

 1 module / 6 cours

Objectifs : acquérir des connaissances en technique vocale… 1/ maitriser une respiration ventrale 2/ connaitre, entendre, rencontrer sa voix  3/ avoir de la puissance, un débit et une articulation adéquats

  1. La voix… comment ça marche ?
  2. Pas de voix sans respiration !
  3. La puissance sans forcer
  4. Je me fais comprendre
  5. J'aime pas ma voix ! (1)
  6. La santé de la voix

  

Les fondamentaux de la communication

Sans bling bling ni blabla, être, savoir être et transmettre !

 Les mots comptent pour 10 %

3 modules  / 12 cours

Objectifs : 1/ aller au-delà des mots 2/ comprendre tout ce qui entre dans le champ de la communication

Module 1 : Je vois, j'entends

Objectifs : 1/ Apprendre à s’écouter, à écouter l’autre dans sa globalité 2/ Découvrir et pratiquer ses intelligences

  1. Langage Non Verbal 1
  2. Écouter sa voix, écouter l'autre
  3. Les différentes intelligences
  4. Écoute active/le relationnel

Module 2 : Les émotions

Objectifs : 1/ Découvrir et (re)connaitre son fonctionnement intérieur 2/ Vivre ses émotions naturellement 3/ S’allier avec ses émotions

  1. Gestion du stress
  2. Les 4 A
  3. Avant de prendre la parole
  4. Circulez ! Ya tout à voir…

Module 3 : L’aisance physique

Objectifs : 1/ Se relier au corps 2/ Occuper son espace intérieur et scénique 3/ Avoir une présence corporelle

  1. Le corps/prendre corps
  2. Occuper son espace
  3. LNV 2
  4. Être et savoir être

 

 

Libérez votre voix !

Agrandir son terrain de jeu-je !

 Dépasser les blocages / Découvrir et utiliser ses ressources

1 module / 4 cours

Objectifs : 1/ dépasser les blocages 2/ savoir utiliser ses ressources intérieures 

  1. J'aime pas ma voix !( 2)… Sortir de ses croyances
  2. Je me lâche la grappe !
  3. Utiliser ses ressources intérieures
  4. Le choix des mots /Un petit slam…

 

Un discours ! Un discours !

Ne soyez pas un communicant parfait, mais un communicant juste !

 Construire

1 module / 4 cours

Objectifs : découvrir et incarner le communicant que vous souhaitez être

  1. Quel.le communicant.e, quelles valeurs ?
  2. Un discours vivant, c'est…Un discours authentique, c'est…
  3. Savoir être et transmettre !
  4. Le pitch

 

La pratique rend parfait

Le problème est la solution !

 Du concret !

1 module / 3 cours

Objectifs : 1/ ouvrir son terrain de « je » 2/ savoir (s’)adapter

  1. Échauffement physique de la voix/ Dé-tendre
  2. Improvisations
  3. Entrainements

 

Points forts : 

Acquisition d’outils concrets pour la voix et la communication.

Tout au long de la formation, le fil conducteur sera "la pratique", levier déterminant pour oser prendre la parole.

De nombreux exercices pour identifier ses axes de progrès, travailler sa pratique et améliorer ses prises de paroles.

Grande diversité des supports pour garantir le plaisir dans l’apprentissage : vidéos, images, podcasts etc.

Méthodes pédagogiques : 

L’outil voix permet de se situer dans son aisance ou ses résistances. Les transpositions en situations réelles facilitent les liens avec la vie professionnelle.

L’interactivité, le « journal de bord » et l’apprentissage expérientiel permettent l'analyse des situations et le développement de l’autonomie. Cette pédagogie permet une meilleure transposition pour les situations professionnelles réelles.

Chacun repart avec des informations concrètes pour une meilleure connaissance et maitrise de sa communication.

Diversité des supports pédagogiques

Les cours se suivent et ne se ressemblent pas… Ils comportent tous plusieurs exercices.

La majorité des exercices proposés dans un même cours peuvent se faire indépendamment les uns des autres (aucune obligation de les enchainer).

Le  stagiaire a la possibilité de reprendre la formation là où il s’était déconnecté.

  • Apport de connaissances et matières à réflexion
  • Conseils et astuces concrètes
  • Des techniques vocales à entrainer
  • Des exercices d’auto-observation dans son quotidien et sa vie professionnelle
  • Des exercices à appliquer dans son quotidien
  • Des exercices pour des prises de conscience corporelles, mentales et émotionnelles à vivre, noter et laisser digérer
  • Des exercices d’analyse, de réflexion, d’écriture et d’introspection (outils issus du coaching)
  • Des invitations à aller plus loin
  • Des exercices à pratiquer seuls ou à plusieurs (pour se soutenir et/ou voir chez l’autre ce qu’on ne voit pas chez soi)
  • Des exercices à pratiquer exclusivement en groupe en interactivité