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Se libérer

Se libérer

Accompagnements personnalisés

3 séances

Pendant, avant, après le parcours en ligne... à décider en fonction des besoins

avec Virginie Lefranc, thérapeute, coach de vie (4,5 heures)

 


Attention, les parties en ligne nécessitent un ordinateur

Le BA BA de la voix

Quelques techniques vocales

Envie de sauvegarder votre capital voix ?

1 module / 5 cours

Objectifs : acquérir des connaissances en technique vocale… 1/ maitriser une respiration ventrale 2/ connaitre, entendre, rencontrer sa voix  3/ avoir de la puissance, un débit et une articulation adéquats

  1. La voix… comment ça marche ?
  2. Pas de voix sans respiration !
  3. La puissance sans forcer
  4. Je me fais comprendre
  5. J'aime pas ma voix ! 

 


Se préparer et canaliser

Prêts ? Parlez !

L'art de l'équilibre

1 module / 3 cours + 1 bonus

Objectif : acquérir des outils pour gérer son stress avant une prise de parole

  1. Gestion du stress
  2. Avant de prendre la parole
  3. La santé de la voix

      Bonus : la voix en visio !

 


Points forts

 

L'alternance parcours en ligne et RDV personnalisés

La complémentarité des outils et des approches des 2 intervenantes

Acquisition d’outils concrets pour la voix.

Tout au long de la partie en ligne, le fil conducteur sera "la pratique".

De nombreux exercices pour identifier ses axes de progrès, travailler sa pratique et améliorer ses prises de paroles.

Grande diversité des supports pour garantir le plaisir dans l’apprentissage : vidéos, images, podcasts etc.

 

Méthodes pédagogiques

 

L’outil voix permet de se situer dans son aisance ou ses résistances et révéler son essence..

La psychogénéalogie permet de façon ludique de prendre conscience des fidélités à ses aïeux et de s'en libérer pour être fidèle à "soi-m'aime"

L’interactivité, le « journal de bord » et l’apprentissage expérientiel permettent l'analyse des situations, les prises de conscience et le développement de l’autonomie. Cette pédagogie permet une meilleure transposition pour les situations professionnelles et personnelles réelles.

 

Diversité des supports pédagogiques

 

Les cours se suivent et ne se ressemblent pas… Ils comportent tous plusieurs exercices.

La majorité des exercices proposés dans un même cours peuvent se faire indépendamment les uns des autres (aucune obligation de les enchainer).

Le  stagiaire a la possibilité de reprendre la formation là où il s’était déconnecté



  • Apport de connaissances et matières à réflexion
  • Conseils et astuces concrètes
  • Des techniques vocales à entrainer
  • Des exercices d’auto-observation dans son quotidien et sa vie professionnelle
  • Des exercices à appliquer dans son quotidien
  • Des invitations à aller plus loin